Zdravie
14. septembra 2021
Joga na posilnenie stredu tela – cvičenia na brucho a chrbát
Hlavným cieľom jogy nie je získať svaly, schudnúť alebo podať vysoký výkon. Joga je holistický prístup k cvičeniu, takže sa nezameriava…
Zdravie
14. septembra 2021
Recepty z domácej mandľovej múky a návod na výrobu
Najprv si povedzme niečo o rozdiele medzi mandľovou múkou a mandľovou múčkou. Mandľová múka sa vyrába z lúpaných (blanšírovaných) mandlí, zatiaľ čo mandľová múčka…
Zdravie
26. augusta 2021
Detoxikácia pomocou Ajurvédy: Klystír a iné praktiky, na ktoré sa hanbíme opýtať
Posilnenie imunity pomocou indickej alternatívnej medicíny Podľa ajurvédy existuje päť základných energií: voda, oheň, vzduch, zem a éter, ktoré tvoria celý…
Zdravie
15. augusta 2021
Cvičenie doma: cvičenia s gumou na zadok a stehná
Výhody cvičenia s gumou Odporový pás alebo posilňovacia páska je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť cvičebnú záťaž bez toho, aby ste museli…
Zdravie
13. augusta 2021
Ako rýchlo schudnúť alebo nabrať svaly keto dietou
Ako funguje keto diéta Keto diéta, inak známa ako proteínová diéta, je forma nízkosacharidovej diéty, ktorá sa zameriava na radikálne…
