Zdravie
1. decembra 2021
12 potravín na chudnutie a naštartovanie metabolizmu
Niektoré potraviny môžu pomôcť zrýchliť metabolizmus, a tým podporiť chudnutie. Bohužiaľ, mnohé z doplnkov na chudnutie alebo „spaľovanie tukov“, ktoré sú dostupné…
Zdravie
18. novembra 2021
14 nezdravých potravín, ktoré vám bránia rýchlo schudnúť
Ak sa snažíte schudnúť, všeobecne sa odporúča vyhýbať sa vysokokalorickým potravinám, ale samotné počítanie kalórií nestačí. Dôležité je tiež zohľadniť…
Zdravie
16. novembra 2021
Ako rýchlo schudnúť podľa Ajurvédy: strava, diéta a životný štýl
Ajurvéda je starobylé učenie pochádzajúce z védskej Indie. V preklade zo sanskrtu to znamená: Je to veda o zdraví. Na Západe sa používa…
Zdravie
12. novembra 2021
Čínska pohybová meditácia: Čchi-kung – obrana proti stresu
Stres je veľkým strašiakom modernej doby, mnohé civilizačné choroby majú stres ako jednu zo svojich spoločných príčin. Od vysokého krvného…
Zdravie
12. novembra 2021
5 najčastejších chýb pri keto a nízkosacharidovej diéte
Nízkosacharidové diéty sú veľmi populárne, a preto je o nich takmer všade veľa informácií. Nie všetky informácie sú však úplne správne alebo…
