EXPRESSINFO

EXPRESSINFO

Zdravie
EXPRESSINFO1. decembra 2021
12 potravín na chudnutie a naštartovanie metabolizmu
Niektoré potraviny môžu pomôcť zrýchliť metabolizmus, a tým podporiť chudnutie. Bohužiaľ, mnohé z doplnkov na chudnutie alebo „spaľovanie tukov“, ktoré sú dostupné…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO18. novembra 2021
14 nezdravých potravín, ktoré vám bránia rýchlo schudnúť
Ak sa snažíte schudnúť, všeobecne sa odporúča vyhýbať sa vysokokalorickým potravinám, ale samotné počítanie kalórií nestačí. Dôležité je tiež zohľadniť…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO16. novembra 2021
Ako rýchlo schudnúť podľa Ajurvédy: strava, diéta a životný štýl
Ajurvéda je starobylé učenie pochádzajúce z védskej Indie. V preklade zo sanskrtu to znamená: Je to veda o zdraví. Na Západe sa používa…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO12. novembra 2021
Čínska pohybová meditácia: Čchi-kung – obrana proti stresu
Stres je veľkým strašiakom modernej doby, mnohé civilizačné choroby majú stres ako jednu zo svojich spoločných príčin. Od vysokého krvného…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO12. novembra 2021
5 najčastejších chýb pri keto a nízkosacharidovej diéte
Nízkosacharidové diéty sú veľmi populárne, a preto je o nich takmer všade veľa informácií. Nie všetky informácie sú však úplne správne alebo…
Prečítať »
Technika
EXPRESSINFO12. novembra 2021
FreeFilm SK – online filmy na sledovanie zadarmo
FreeFilm.to – pozerajte filmy online zadarmo FreeFilm.to je jedna z najväčších a najznámejších stránok s filmami zadarmo. Existuje množstvo filmov a prakticky všetko, na…
Prečítať »
Technika
EXPRESSINFO12. novembra 2021
AdBlock alebo AdBlock Plus? Porovnanie blokovania reklám
Čo je AdBlock AdBlock, AdBlock Plus a ďalšie rozšírenia prehliadača používajú desiatky miliónov používateľov, a to z dobrého dôvodu. Všetky blokovače reklamy používa…
Prečítať »
Aktuality
EXPRESSINFO11. novembra 2021
Ako môžete urobiť svoju mačku šťastnou?
Šťastná mačka je zdravšia ako nešťastná, pretože je menej vystresovaná. Všetci však vieme, že všetky mačky sú citlivé na stres…
Prečítať »
Technika
EXPRESSINFO11. novembra 2021
Etiketa videokonferencií pre správny priebeh bez stresu
Videokonferencie sa stali nevyhnutnou súčasťou moderného sveta podnikania a pomáhajú zlepšiť prepojenie členov vzdialených tímov. Ak nie ste úplne oboznámení s očakávaniami,…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO11. novembra 2021
Porovnanie keto a nízkosacharidovej diéty a príklad diéty na chudnutie
Keto diéta vs. diéta s nízkym obsahom sacharidov Nízkosacharidová diéta je spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na zníženie príjmu sacharidov. Najväčší…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO11. novembra 2021
Nízkosacharidová diéta inak: glykemický index a s ním ako schudnúť
Čo je glykemický index? Sacharidy, ktoré sa bežne nachádzajú v potravinách, ako je chlieb, ovocie, zelenina alebo mliečne výrobky, sú nevyhnutnou…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO11. novembra 2021
Meditácia – Ako sa zbaviť stresu a relaxovať v modernej dobe
Čo je meditácia? Definícia meditácie nie je taká jednoduchá, ako by sa mohlo zdať. Etymologicky termín kontemplatívne cvičenia pochádza z latinského…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO11. novembra 2021
Ako schudnúť, ak trpíte syndrómom polycystických vaječníkov?
Čo je PCOS? Syndróm polycystických vaječníkov alebo PCOS je jednou z najčastejších porúch ženského reprodukčného systému. Skutočné počty je veľmi ťažké…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO14. septembra 2021
Joga na posilnenie stredu tela – cvičenia na brucho a chrbát
Hlavným cieľom jogy nie je získať svaly, schudnúť alebo podať vysoký výkon. Joga je holistický prístup k cvičeniu, takže sa nezameriava…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO14. septembra 2021
Recepty z domácej mandľovej múky a návod na výrobu
Najprv si povedzme niečo o rozdiele medzi mandľovou múkou a mandľovou múčkou. Mandľová múka sa vyrába z lúpaných (blanšírovaných) mandlí, zatiaľ čo mandľová múčka…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO26. augusta 2021
Detoxikácia pomocou Ajurvédy: Klystír a iné praktiky, na ktoré sa hanbíme opýtať
Posilnenie imunity pomocou indickej alternatívnej medicíny Podľa ajurvédy existuje päť základných energií: voda, oheň, vzduch, zem a éter, ktoré tvoria celý…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO15. augusta 2021
Cvičenie doma: cvičenia s gumou na zadok a stehná
Výhody cvičenia s gumou Odporový pás alebo posilňovacia páska je jednoduchý spôsob, ako zvýšiť cvičebnú záťaž bez toho, aby ste museli…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO13. augusta 2021
Ako rýchlo schudnúť alebo nabrať svaly keto dietou
Ako funguje keto diéta Keto diéta, inak známa ako proteínová diéta, je forma nízkosacharidovej diéty, ktorá sa zameriava na radikálne…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO13. augusta 2021
Schudnite a naštartujte svoj metabolizmus pomocou 10 jednoduchých ranných návykov
V niektorých prípadoch nie je potrebné zmeniť celý jedálniček alebo životný štýl, aby ste schudli niekoľko kilogramov. Niekedy stačí len…
Prečítať »
Zdravie
EXPRESSINFO22. júla 2021
Ako začať behať – jogging pre začiatočníkov
Príprava – od chôdze k behu Jednou z krás behu je to, ako ľahko sa s ním dá začať. S dobrými bežeckými topánkami môžete…
Prečítať »

Načítať viac