Aký je rozdiel medzi psychológom, psychiatrom a koučom?

Každému z nás sa môže stať, že sa dostaneme do takej životnej situácie, v ktorej si sami nebudeme vedieť rady. Aktuálne štatistiky uvádzajú zvyšujúce sa percento populácie, ktorú sužujú rôzne psychické ochorenia. Napríklad rôzne formy depresie trápia až 5 % populácie a úzkosťami trpí celosvetovo zhruba 4 % ľudí. Štúdie navyše ukazujú, že počas života sa až 9,5 % populácie potýka s aspoň jednou depresívnou epizódou. Je tak možné, že aj vy či vaši blízki potrebujú, alebo budú vyhľadávať, pomoc odborníka. Na koho sa však obrátiť? A aký je vlastne rozdiel medzi psychológom a psychiatrom? A ako sa od nich odlišuje psychoterapeut či kouč?

Kto je to psychiater?

Psychiater vyštudoval lekársku fakultu (titul MUDr.) a následne prešiel atestáciou z odboru psychiatrie. Rieši primárne biologické príčiny duševných ochorení ako je napríklad hormonálna dysbalancia či neurologické problémy.

Môže predpisovať lieky. Preto, aby mohol vykonávať systematickú psychoterapiu, potrebuje tiež zložiť atestáciu z psychoterapie.

Kto je to psychológ?

Psychológ absolvoval magisterský odbor psychológie humanitných štúdií, najbežnejšie na filozofickej fakulte. Nejedná sa teda o doktora medicíny. Pred menom majú titul Mgr. alebo PhDr. a nemôžu predpisovať liečivá. Väčšina psychológov ďalej prechádza psychoterapeutickým výcvikom alebo atestáciou z klinickej psychológie.

Jednotliví psychológovia nasledujú trochu iný prístup k riešeniu vašich problémov. Jedni sa viac zaujímajú o pôvod problémov a budú s vami dôkladne preberať vaše detstvo, iní viac riešia danú situáciu a dávajú vám rôzne nástroje, ako sa s ňou vysporiadať. Tieto prístupy sa často prelínajú, avšak jeden môže prevládať. Nie každému musí jeden alebo druhý spôsob vyhovovať, rovnako tak nie všetkým pacientom musí daný psychológ či terapeut takzvane sadnúť. V takom prípade svojho psychológa na túto situáciu upozornite a nebojte sa vyhľadať iného.

Kto je to klinický psychoterapeut?

Psychoterapeut či psychológ, ktorý po vyštudovaní psychológie následne prešiel päťročným zdravotníckym výcvikom (podobne ako lekári) a zložil skúšku z atestácie, je označovaný za klinického psychoterapeuta. Jeho výhodou je, že môže pracovať samostatne na poisťovňu a určiť oficiálnu diagnózu.

Kto je to psychoterapeut?

Psychoterapeut je osoba, ktorá podstúpila systematický psychoterapeutický výcvik. Jedná sa o nezávislú disciplínu, ktorú môžu samostatne vykonávať osoby vysokoškolsky vzdelané s aspoň magisterským vysokoškolským titulom z humanitných odborov (napr.: psychológia, sociológia, medicína). Bez vysokoškolského vzdelania je tento výcvik tiež možné podstúpiť. Takto vzdelaní jednotlivci nemôžu vykonávať psychoterapeutickú prax samostatne, vždy musia mať supervíziu alebo pracovať pod záštitou zdravotníckeho centra.

Kto je to terapeut?

Označenie terapeut môže používať v podstate ktokoľvek, v zákone nemá žiadnu oporu a možno ho používať bez vysokoškolského vzdelania či atestácie. Tu sa bežne môžete stretnúť s najrôznejšími alternatívnymi prístupmi, ktoré vám síce môžu pomôcť, ale tiež ublížiť.

Kto je to kouč?

Podľa zákona môže byť koučom tiež ktokoľvek. Zvyčajne sa zúčastnil výcviku jednej z asociácií koučov v Čechách či vo svete. Koučovanie sa zvyčajne zameriava na vybavenie klienta praktickými schopnosťami, ktoré mu pomôžu lepšie navigovať interpersonálne interakcie.

Ich cieľom býva klienta namotivovať, pomôcť mu nájsť jeho silné stránky, určiť vhodné ciele a pripraviť plán ich dosiahnutia. Môže sa jednať o vhodné doplnenie psychoterapie. V prípade hlbších psychických problémov je však nutné vyhľadať pomoc zdravotného odborníka.

Dobrý kouč by si mal byť vedomý svojich limitov a v takom prípade klienta odmietnuť či odkázat na psychiatra, psychológa či psychoterapeuta.