Zdravie

Aký je rozdiel medzi bolesťou hlavy a migrénou

Väčšina z nás pozná pulzujúcu bolesť v spánkoch. Len ďalšia bolesť hlavy, však? Nie tak rýchlo.

Skôr než svoju bolesť odpíšete ako ďalšiu bolesť hlavy, naučte sa rozlišovať medzi bolesťou hlavy a migrénou. Poznanie ich kľúčových rozdielov vám môže priniesť dlho očakávanú úľavu.

Typy a príčiny bežných bolestí hlavy

Existuje mnoho rôznych typov bolestí hlavy, takže určenie miesta a povahy bolesti môže pomôcť určiť jej príčinu.

Medzi najčastejšie typy patria:

  • Tenzné bolesti hlavy: bolesť pri tenzných bolestiach hlavy sa zvyčajne šíri po oboch stranách hlavy, často začína vzadu a postupuje dopredu. Je to najčastejšia forma tenznej bolesti hlavy. Únava očí, stres a hlad sú častými príčinami tenzných bolestí hlavy, ktoré môžu byť chronické.
  • Sinusové bolesti hlavy: Tieto bolesti hlavy často prichádzajú, keď ste chorí alebo máte preťažené dutiny. Sú spôsobené opuchom prínosových dutín, čo vedie k bolesti za lícami, nosom a očami. Bolesť je často najhoršia, keď sa ráno zobudíte a keď sa predkloníte.
  • Klastrové bolesti hlavy: tieto bolesti hlavy sú zvyčajne veľmi bolestivé a vyskytujú sa v „zhlukoch“, čo znamená, že sa vyskytujú denne (zvyčajne v rovnakom čase), niekedy až niekoľkokrát denne počas niekoľkých mesiacov. Sú dôsledkom rozšírenia ciev v mozgu v dôsledku uvoľňovania serotonínu a histamínov. Môžu byť spôsobené fyzickou námahou, jasným svetlom alebo dokonca nadmorskou výškou.

Čo je migréna?

Keď väčšina ľudí počuje pojem migréna, často si predstaví silnú bolesť hlavy. Bolesti hlavy sú však len jedným z príznakov migrény a môžu mať rôznu intenzitu a trvanie.

Migréna je neurologické ochorenie, ktoré zahŕňa nervové dráhy a chemické látky.

Zmeny v činnosti mozgu ovplyvňujú prietok krvi do mozgu a okolitých tkanív, čo spôsobuje rôzne príznaky. Okrem silných bolestí hlavy môžu osoby trpiace migrénou pociťovať niektoré alebo všetky nasledujúce príznaky:

  • Nevoľnosť
  • Zvýšená citlivosť na svetlo, zvuk alebo pachy
  • Závraty
  • Extrémna únava

Migréna sa môže vyskytovať v štyroch rôznych štádiách, ale nie každý prežíva všetky štádiá. Tieto fázy zahŕňajú:

  • Fáza prodrómu: Táto fáza sa niekedy nazýva fáza pred bolesťou hlavy a je charakterizovaná bezbolestnými príznakmi, ktoré sa objavujú niekoľko hodín alebo dní pred príchodom migrény. Patria k nim zmeny nálady, chuti do jedla a stuhnutosť šije.
  • Fáza aury: Aura označuje zmyslové poruchy, ktoré sa vyskytujú pred migrénou alebo počas nej. Počas tejto fázy sa môžu vyskytnúť zmeny videnia, hmatu alebo reči, hoci nie každý, kto trpí migrénou, prejde touto fázou. Medzi príklady aury patrí rozmazané videnie, slepé škvrny, ktoré sa časom rozširujú, necitlivosť rúk a nezrozumiteľná alebo nezreteľná reč.
  • Fáza bolesti hlavy: V tejto fáze zvyčajne pociťujete bolesť, ktorá môže byť od miernej až po vyčerpávajúcu. Fyzická aktivita a vystavenie sa svetlu, zvuku a pachom môže bolesť zhoršiť. Niektorí ľudia však môžu mať migrénu bez toho, aby pociťovali bolesť hlavy.
  • Postdromálna fáza: Posledná fáza nastáva, keď bolesť ustupuje. Ľudia sa počas tejto fázy môžu cítiť vyčerpaní, zmätení alebo celkovo zle.

Príčiny migrény

Zatiaľ čo bolesti hlavy majú zvyčajne ľahko vystopovateľné príčiny, migréna má spoločné spúšťače, ale nemá jedinú príčinu. Ak trpíte migrénou, môžete zistiť, že určité faktory spúšťajú jej vznik.

Spúšťače sa u jednotlivých ľudí líšia a môžu zahŕňať:

  • Pohlavie a hormonálne zmeny: ženy trpia migrénami trikrát častejšie ako muži. Menštruačné cykly a hormonálne zmeny sú jedným zo spúšťačov migrény u žien.
  • Alergie: Alergie, nazývané aj alergická nádcha, spôsobujú podráždenie a zápal v tele. Keďže migrény sú spojené so zápalom ciev, alergie sú pre niektorých ľudí známym spúšťačom.
  • Rodinná anamnéza a genetika. Vedci objavili genetickú mutáciu, ktorá je častá u ľudí s najtypickejším typom migrény.
  • Životné prostredie: Táto kategória zahŕňa širokú škálu spúšťačov, ako sú zmeny počasia, stres, jedlo, pachy a nedostatok spánku.

Liečba migrény a bolesti hlavy

Hoci na bolesti hlavy a migrénu neexistuje žiadny špecifický liek, lieky a zmeny životného štýlu môžu pomôcť liečiť vaše príznaky a predchádzať budúcim epizódam.

Voľnopredajné lieky

Pri bolestiach hlavy alebo miernych migrénach môžu pomôcť voľnopredajné lieky proti bolesti, ako sú paracetamol, ibuprofén a aspirín.

Lieky na predpis

Ak pravidelne dostávate stredne závažné až závažné migrény, voľnopredajná liečba nemusí stačiť na zvládnutie vašich príznakov. Lieky na predpis môžu pomôcť znížiť závažnosť vašich migrén a zabrániť ich výskytu v budúcnosti. Medzi lieky môžu patriť napr:

  • Lieky na krvný tlak, ako sú beta-blokátory
  • Antidepresíva
  • Lieky proti záchvatom
  • Injekcie botulotoxínu A (botox)

Zmeny životného štýlu

Zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť predchádzať niektorým typom bolestí hlavy a migrény. Patria medzi ne:

  • Pravidelné cvičenie
  • Zmeny v stravovaní s cieľom vyhnúť sa spúšťacím potravinám
  • Zlepšenie spánkových návykov
  • Praktizovanie relaxačných techník, ako je jogameditácia

Vedenie denníka migrény alebo bolesti hlavy vám tiež môže pomôcť sledovať vzorce a identifikovať spúšťače. Zaznamenávajte si napríklad deň a čas začiatku bolesti hlavy alebo migrény, prostredie a činnosť, ktorú ste vykonávali pred objavením sa príznakov, a ako dlho bolesť trvala.

Tieto informácie vám a vášmu lekárovi pomôžu vytvoriť plán, ako sa vyhnúť spúšťačom a znížiť frekvenciu migrény alebo bolesti hlavy.

Podobné články

Back to top button