Zdravie
-
Môžete nechať mäsový vývar von z chladničky cez noc?
Pri výrobe alebo príprave chutného jedla môžeme siahnuť po základných surovinách, ako je napríklad mäsový vývar. Je skvelý ako základ pre…
Prečítať » -
Ako správne sušiť brusnice v rúre alebo v peci
Domáce sušené brusnice môžete pripraviť bez cukru alebo akéhokoľvek sladidla. Okrem toho si plody bez týchto prísad zachovajú červenšiu a lepšiu…
Prečítať » -
Ako správne sušiť čučoriedky, aby sa nepokazili
Divoké a kanadské čučoriedky sú jedným z najobľúbenejších druhov ovocia, na ktorom si pochutnávajú deti aj dospelí. Je to však aj ovocie,…
Prečítať » -
Ako správne zamraziť špenát na dlhodobé skladovanie
Špenát je veľmi obľúbená listová zelenina, ktorá sa pridáva do polievok, omáčok a dokonca aj do koktailov. Špenát si môžete kúpiť…
Prečítať » -
BMI kalkulačka, tabuľka a presný výpočet pomocou vzorca
BMI kalkulačka – okamžitý a presný online výpočet Do kalkulačky BMI stačí zadať 2 údaje, vašu hmotnosť v kilogramoch a výšku v centimetroch. Hneď…
Prečítať » -
Opičie kiahne - čo to je, priebeh, príznaky a ochrana 2025
Kľúčové fakty o opičích kiahňach Tu nájdete dôležité informácie o opičích kiahňach. Podrobnejšie informácie nájdete ďalej v článku, kde je všetko podrobnejšie rozpísané.…
Prečítať » -
Ako dlho môžeme nechať domáce cesto na pizzu vonku?
Mnoho ľudí sa pýta, či je ponechanie cesta na pizzu cez noc bezpečné alebo či to môže pizzu poškodiť. Cesto na pizzu…
Prečítať » -
Trvanlivosť potravín v chladničke - prehľadná tabuľka
Ako dlho vydržia potraviny v chladničke? Chladnička je taký zázrak, že v nej môžeme mnohé čerstvé potraviny skladovať niekoľko dní alebo dokonca…
Prečítať » -
Ako dlho trvá bolesť a opuch rany po extrakcii zubu
Čo môžete očakávať pri extrakcii zuba – ako dlho trvá, kým sa rana zahojí a opuch ustúpi Na extrakciu zubu sa…
Prečítať » -
Ako rýchlo sa ovocie kazí a čo robiť, aby vydržalo dlhšie?
Ak pravidelne kupujete čerstvé ovocie, viete, že niektoré druhy sa rýchlo kazia. V skutočnosti sa zdá, že niektoré ovocie sa môže…
Prečítať » -
Ako dlho človek vydrží bez spánku a príznaky deprivácie
Ako dlho môžeme telo zbaviť spánku? Spánok je jednou z „činností“, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné. Počas spánku sa regenerujeme,…
Prečítať » -
Kvalitné zdroje bielkovín pre vegetariánov a vegánov
Jednou z najčastejších obáv týkajúcich sa vegetariánskej a vegánskej stravy je, ako spoľahlivo prijímať dostatočné množstvo bielkovín na dennej báze. Mnohí odborníci…
Prečítať » -
Výpady - cvičenia pre okrúhly zadok a štíhle nohy aj doma bez závažia
Výpady spolu s drepmi patria medzi najznámejšie a najobľúbenejšie cviky na nohy a hýžde. Je to základný cvik, ale má mnoho variácií, ktoré…
Prečítať » -
Rezistentný škrob a jeho využitie na rýchle chudnutie
Väčšina sacharidov v strave sa nachádza vo forme škrobov. Škroby sú dlhé reťazce glukózy, ktoré sa nachádzajú v obilninách, zemiakoch a iných potravinách.…
Prečítať » -
Ako hormóny ovplyvňujú chudnutie: leptín a leptínová rezistencia
Ako funguje metabolizmus leptínu a jeho vplyv na mozog Leptín je bielkovina, ktorá v ľudskom tele pôsobí ako hormón. Vytvára sa na…
Prečítať » -
Bolí vás chrbát? Cvičenia na guľatý chrbát a správne držanie tela
Prečo je nesprávne držanie tela a guľatý chrbát zlé? Zlé držanie tela býva hlavnou príčinou bolesti chrbta, bolesti medzi lopatkami a bolesti…
Prečítať » -
Hip Thrust - ako získať dokonalý zadok doma alebo v posilňovni?
Čo je to hip thrust? Hip thrust možno považovať za moderný fenomén. Toto cvičenie je čoraz populárnejšie, a to nielen u žien.…
Prečítať » -
Prečo nemôžem schudnúť? 18 najčastejších chýb pri chudnutí
1) Schudnete bez toho, aby ste si to uvedomili Je možné, že počas chudnutia sa ručička váhy prestane pohybovať smerom…
Prečítať » -
Cvičíme doma: Joga na posilnenie ramien a bolesti ramien - cvičenia a strečingy
Joga je skvelým nástrojom na posilnenie hornej časti tela a paží. Je to cvičenie s vlastnou váhou, ktoré sa dá cvičiť takmer…
Prečítať » -
Joga tváre: cvičenia proti starnutiu tváre
V súčasnosti sa vrásky, ovisnuté líca a dvojitá brada považujú za najväčšie strašiaky žien po tridsiatke. V boji proti týmto prirodzeným prejavom starnutia…
Prečítať »